DOR / LESÕES

Você sofre de dores teve uma lesão na coluna ou joelhos?  Então... já caiu por terra o conceito de que você precisa ficar parado e receber alta para depois retornar a rotina de exercícios..

Precisamos levar  em consideração o aumento da dor na atualidade ...hoje com o avanço dos estudos e da ciência o exercício físico é visto como ferramenta para a prevenção de dores ... E manutenção da zero dor... É um remédio amargo ...